Er staat je een grote presentatie te wachten, maar de stressvlekken nemen de overhand. Wat doe je?

Je zegt tegen jezelf: "Kom op, lees die tekst nog eens door en leer de cijfers. Dan weet ik waar ik over ga praten." Toch? "Stel nou dat ik een vraag krijg? Of erger nog, stel nou dat ik een vraag krijg en het antwoord niet weet! Stel dat ze me saai vinden, zal ik er maar een grap in verwerken?"

Ontspan...

Spanning oftewel stress is je grootste vijand als je gaat spreken voor een groot publiek. Er zijn namelijk weinig mogelijkheden en ruimte om je luisteraars persoonlijk te vragen om een momentje geduld.

Stress veroorzaakt spanning in de keel, een hoge adem en soms hyperventilatie. Je voelt je hart kloppen in heel je lijf.

Samen kunnen we hier veel aan doen.

De angst wegnemen, goed weten wat je precies moet en kan voorbereiden en technieken leren die je ontzettend zelfverzekerd maken als presentator voor een groot publiek. 

Wie wil dat nou niet? Een presentatie geven, waarbij je je kunt openstellen en waarbij de luisteraar aan je lippen hangt.